Årsmøte 19. mars 2020 er AVLYST og utsatt.

Etter sentralstyrets anbefaling har vi bestemt oss for å avlyse årsmøtet vårt den 19. mars.

Vi tror ikke smittefaren er veldig stor, men vi mener at “føre var” prinsippet er fornuftig.

Vi satser på avvikling av årsmøtet på et senere tidspunkt.

Vi vil i løpet av dagen sende ut mail med info om avlysningen til alle våre medlemmer med mailadresse og til alle påmeldte til årsmøtet.

Se mer info om sentralstyrets anbefalinger på www.ffm.no

Beste hilsen fra oss i styret i FFM Buskerud

INNKALLING TIL ÅRSMØTE I FORENINGEN FOR MUSKELSYKE I BUSKERUD 2020

 

TID: Torsdag 19. mars 2020 kl. 18.00

STED: Nedre Eiker Menighetssenter, Stensethalleen 1, Krokstadelva.

Saksliste med årsmøtepapirer er sendt ut til alle medlemmer på mail.  Medlemmer som ikke har mail: vennligst gi beskjed hvis dere ønsker årsmøtepapirene tilsendt på forhånd – så sender vi pr post.

Etter årsmøtet får vi besøk av fotograf Flemming Larsen. Han tar oss med en tur ut i naturen ved hjelp av sine flotte bilder.

Det blir servering og det blir en liten utlodning som vanlig.

Påmelding innen 12. mars til Gro, mobil 90 88 17 93 eller til vår mailadresse: buskerud@ffm.no

VI HÅPER PÅ GODT FREMMØTE OG ØNSKER VEL MØTT!

Vellykket bowlingkveld 13. februar 2020

16 sporty FFM`ere hadde en trivelig bowlingkveld den 13. februar. Bowling er en fin aktivitet, det er gøy og det er sosialt. Og det er mulig for alle å delta på sitt nivå. Det finnes stativ og gjerder for de som trenger det. Alle hjelper hverandre – og alle heier på hverandre!

Etter 2 runder med bowling ble det pizza og erfaringsutveksling i et eget rom på Lucky Bowling i Drammen.

Takk til alle dere som deltok!

Bilder: glimt fra kvelden:

Invitasjon bowlingkveld torsdag 13. februar 2020.

Bildet: Fra fjorårets bowlingkveld i FFM Buskerud.

TID: Torsdag 13. februar kl. 19.00. (Møt opp litt før for å skifte sko så vi er klare til vi får banene)

STED: Lucky Bowl Drammen, Ingvald Ludvigsens gt. 14, Drammen.

Styret håper du tar utfordringen og melder deg på vår årlige bowlingkveld. Vi spiller to runder bowling før vi avslutter kvelden med erfaringsutveksling og pizza.

Alle kan delta på sitt nivå – vi finner løsninger sammen. (stativ/gjerde)

Det er gratis for alle FFMB`s medlemmer.

Påmelding innen 7. februar, enten til vår mailadresse: buskerud@ffm.no eller til Ann-Kristin på tlf. 47 64 65 86.

 

VARSEL OM ÅRSMØTE 2020.

Bildet: Fra et tidligere årsmøte i FFMB.

Årsmøtet 2020 blir avholdt

torsdag 19. mars kl. 18.00 på Nedre Eiker menighetssenter, Stensethalleen 1, 3055 Krokstadelva.

Saker til behandling må være styret i hende senest 15. februar.

Etter avviklet årsmøte får vi besøk av fotograf Flemming Larsen. Det er ikke bestandig like lett å komme seg ut i naturen, men Flemming tar oss med en tur med sine flotte bilder.

Det blir servering.

Innkalling med saksliste blir sendt ut til alle medlemmer senere.

Planlagte aktiviteter i FFM Buskerud 2020.

Styret tar forbehold om endringer i planene.

Vi sender ut invitasjon til alle medlemmer via mail eller post i god tid før hvert arrangement. I tillegg legges alle invitasjoner fortløpende ut her på nettsiden vår – og på vår facebookside.

Torsdag 13. februar 2020 – bowlingkveld

Torsdag 19. mars 2020 – årsmøte

Torsdag 14. mai 2020 – temakveld

Torsdag 11. juni 2020 – temakveld

Torsdag 17. september 2020 – høstkonsert

Torsdag 15. oktober 2020 – temakveld

Søndag 22. november 2020 – førjulstreff

 

Førjulstreff 24. november 2019

Det var svart november, men på Lampeland Hotell møtte strålende julelys oss da FFM i Buskerud hadde sitt årlige førjulstreff søndag  24. november. Det var 20. året på rad vi møttes på Lampeland.

76 store og små møtte opp til en tradisjonsrik ettermiddag med Lampelands «verdensberømte» julebuffet, underholdning, julenisse og quiz. Tid til å dele erfaringer ble det også. Og selvfølgelig utlodning – det hører med til tradisjonen.

Vi minnet også om spørreundersøkelsen som FFM sentralt sender ut på mail til alle hovedmedlemmer i disse dager. De som ikke har mailadresse vil motta undersøkelsen i posten rett over nyttår.

Bilder: glimt fra arrangementet. Foto: Jan Zivkovic.

Referat fra temakveld om ernæring 17. oktober 2019

Bildet: Anne-Gunn Vadheim.

28 FFM`ere trosset regnværet og møtte opp for å høre om ernæring denne oktoberkvelden. Faglærer i ernæring Anne-Gunn Vadheim holdt foredrag for oss. Vi fikk høre mye om vårt indre økosystem og faktorer som påvirker tarmfloraen vår. Tarmen har stor betydning for immunforsvaret vårt og besørger opptak av vann og fordøyelse av mat. Vitaminer, viktige næringsstoffer og hormoner blir produsert her. Mat som kan bidra til ubalanse i tarmen kan være f.eks. sukker, gjær og raffinerte kornsorter, (f.eks. loff)

Vi bør spise mest mulig naturlig mat og unngå ferdigmat. Næringstett mat for de som spiser lite (f.eks. egg, ren fisk (gjerne frossen), rent kjøtt.) Mye kan mixes til en smoothie. Syrnede melkeprodukter er bra. Frosne grønnsaker er bra. Anne-Gunn anbefalte også det gode fettet som blant annet finnes i tran, nøtter, avokado og smør. Hun anbefalte ikke lettmargarin.

Etter foredraget samlet vi oss rundt småbord, spiste god mat og Synnøves hjemmebakte kringle –  og vi delte erfaringer.

Bilder: glimt fra salen

Førjulstreff på Lampeland Hotell 24. november 2019.

FFM i Buskerud inviterer medlemmer med familie og venner til en tradisjonell og hyggelig førjulsettermiddag søndag 24. november.

Vi møtes kl. 13.00 og går til bords kl. 13.30. Det blir en stor julebuffet med varme og kalde retter, kaffe og kaker, allsang, sang- og musikkunderholdning av Sissel og Borgar fra Vestfossen, quiz for store og små – og selvfølgelig utlodning. Ta gjerne med en liten gevinst som vi kan lodde ut. Vi har hørt rykter om at julenissen vil titte innom for å hilse på barna også i år.

Juletreffet på Lampeland er et svært populært arrangement, og det er dessverre bare plass til max. 90 personer i lokalet. Så her gjelder «først til mølla» -prinsippet! Bindende påmelding til Synnøve på mobil 48 03 89 51 eller til vår mailadresse: buskerud@ffm.no innen 1. november.

Vi har førjulstreff på Lampeland for 20. gang i år! Det markerer vi med spesialpris for dere som er medlem hos oss. Egenandel: Medlemmer kr. 100,-. Ikke medlemmer kr. 500,-. Barn under 15 år gratis. Gi beskjed om barnets alder ved påmelding.

OBS! Egenandelen innbetales til kontonummer 2220 20 74751 innen 1. november. Påmeldingen er først gyldig når egenandelen er innbetalt. Vi tar IKKE mot egenandeler kontant på Lampeland.

Vi ønsker dere hjertelig velkommen!!  

 

Lampeland Hotell ligger i Lampeland sentrum. Den raskeste veien til Lampeland er fylkesvei 40 via Kongsberg, i retning Geilo.

     

Invitasjon til temakveld om ernæring 17. oktober 2019.

STED: Nedre Eiker menighetssenter, Stensethalleen 1, Krokstadelva

TID: Torsdag 17. oktober kl 18.00

Vi får besøk av faglærer i ernæring fra Margit Vea AS.

Stikkord for kvelden:

Nevromuskulære sykdommer kan medføre ulike ernæringsproblemer.

Noen spiser mindre fordi det er vanskelig å få i seg mat – eller fordi de har lite krefter til å lage mat. Noen har svelgproblemer.

En krevende hverdag med mange utfordringer kan føre til at man tyr til lettvinte løsninger som kan gi feilernæring.

Bevegelsesvansker fører til mangel på mosjon.

Fordøyelsesproblemer.

Kostholdets betydning for helsa vår, både fysisk og psykisk.

Vi ønsker deg hjertelig velkommen! Vi serverer snitter etter foredraget, vi kan dele erfaringer rundt småbord – og det blir en liten utlodning.

Påmelding til Synnøve mobil 48 03 89 51 eller til vår mailadresse: buskerud@ffm.no innen torsdag 10. oktober.